THOL GYM CENTER QUẬN 12


Đầu tư building hoành tráng
Bãi xe rộng rãi từ sân đến hầm
Sảnh tiếp khách sang trọng và tư vấn nhiệt tình
Nhân viên trẻ trung, năng động, chuyên nghiệp
Khách hàng sang trọng, lịch sự văn minh
Máy tập nhập khẩu Mỹ hàng trăm triệu 1 chiếc

Không gian tập luyện rộng rãi gần 2000m2, thoáng mát, riêng tư, kết hợp giữa máy lạnh và khí trời
Máy móc, dụng cụ đa dạng
Hệ thống nhà vệ sinh đẳng cấp chuẩn ks 5 sao với nội thất đắt tiền, bồn tiểu 26tr
Hệ thống phòng tắm, thay đồ, trang điểm chuyên nghiệp với hệ thống sauna hồng ngoại đẹp da và steam bath đầy đủ
Đầy đủ các lớp yoga, nhảy, groupx, kickbox, funtional từ cơ bản đến nâng cao.

Dịch vụ PT cá nhân chuyên nghiệp, tận tâm và trách nhiệm
Free nước uống, bcaa và nhiều tiện ích khác
Lệ phí siêu rẻ từ 400k cho gói dài hạn 3 năm hoặc 700k cho gói 3 tháng và nhiều gói khác ưu đãi shock
Mở cửa từ 5h30 sáng đến 10h tối bất kể lễ tết.

Tự hào là trung tâm có hạ tầng sang chảnh nhất và hệ thống máy móc thiết vip khủng bố nhất Việt Nam. Building triệu đô dịch vụ triệu đồng.
Địa chỉ: 535 Lê Văn Khương phường Hiệp Thành Q12.
Trung tâm gym triệu đô đẳng cấp 5 sao của gym chúa Duy Nguyễn

 

    Đôi chân không nhận được nhiều sự quan tâm đặc biệt là trong phòng tập. Chúng có thể đầy vết nấm chân, chúng có mùi và đôi khi chúng hết sức xấu xí. Nhưng khi bạn muốn chắc chắn rằng bạn đang squat với form dáng đẹp, đôi chân của bạn có thể là ngôi sao của bài tập.

    Trong tập luyện, chuyển động chân tiết lộ rất nhiều về hình thức squat. Định vị chân phù hợp làm giảm căng thẳng đầu gối, căn chỉnh đúng hông và tăng cường sức khỏe cột sống. Ngược lại, tiếp xúc chân cẩu thả sẽ thay đổi vị trí – độ nghiêng của thanh bar, giảm số rep tập của bạn và tăng nguy cơ rủi ro chấn thương.

(more…)

   Giảm mỡ là mục tiêu hàng đầu của giới thể hình, cũng là cụm từ quen thuộc của những người lười vận động và ăn nhiều snack, khoai tây chiên, uống trà sữa. Cấu trúc mỡ rất phức tạp và quá trình đốt mỡ rất khó, vì vậy mà Fat burner ra đời.

   Fat burner là dòng thực phẩm bổ sung giúp đốt mỡ, an toàn, lành tính, và còn làm tăng hiệu suất tập luyện. Các nhà sản xuất chế biến thực phẩm bổ sung giảm mỡ đều biết đến 3 loại chất sau và thêm nó vào sản phẩm của mình. Bài viết này sẽ cho bạn kiến thức về 3 hợp chất đó. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

(more…)


  Đến với Gym là lựa chọn giúp bạn đẹp hơn phiên bản của chính mình. Gym có thể là phẳng cái bụng mỡ của bạn và mang đến những múi cơ quyến rũ, giúp cho các cô gái có phần eo thon như “kiến”. Nhưng đối với nhiều bạn thì việc này dường như quá khó. Giảm mỡ bụng và xây dựng 6 múi sẽ thật dễ dàng nếu thực hiện những cách được viết trong bài này. Nhưng trước tiên, chúng ta cùng tìm hiểu 3 quan niệm sai lầm về mỡ bụng và múi bụng nhé.

(more…)

Giảm cân là điều chỉnh lượng calo (hay mức năng lượng). Biết số calo (hay mức năng lượng) cơ thể bạn cần để thực hiện các chức năng hàng ngày – còn được gọi là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản – hoặc BMR, có thể giúp bạn giảm cân. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với chế độ ăn uống của bạn.

(more…)

     Bạn đang tìm cho mình một phương pháp thích hợp cho mình về mặt dinh dưỡng, cũng như việc tập luyện thể dục và sinh hoạt hàng ngày lành mạnh để cải thiện tình trạng cân nặng. Bài viết dưới đây, sẽ mang đến cho bạn cách tăng cân an toàn giúp nhanh chóng tăng cân tăng cơ cải thiện sức khỏe hiệu quả:

(more…)