Thế giới ngày càng hiện đại, các sản phẩm khoa học dần len lỏi vào cuộc sống của chúng ta và cải thiện chất lượng sống ngày càng tốt hơn. Chẳng hạn, những chú robot giúp con người thực hiện những công việc nặng, khó khăn; các thiết bị ý tế hiện đại hơn. Ngày nay, trong giới thế giới thể hình, những chiếc máy inbody test giúp đo tỷ lệ cơ-mỡ của cơ thể, giúp mọi người điều chỉnh chế độ tập với ước mong đạt hiệu quả nhanh hơn.

   THOL luôn là công ty đi đầu trong ngành thể hình Việt Nam, giám đốc Duy Nguyễn đã nhanh chóng nhập máy inbody 770 để phục vụ giới Gymer Việt. Hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về kết quả đo inbody test.

(more…)


Tuy nhiên, mặc dù cả hai đều đến từ sữa, nhưng có những khác biệt rõ rệt giữa 2 người anh em này.
Cả whey và casein đều là protein xuất phát từ sữa, có nguồn gốc từ quá trình sản xuất phô mai. Trên thực tế, tất cả các sản phẩm sữa đều chứa hỗn hợp cả whey và casein. Sữa là khoảng 80 phần trăm casein và 20 phần trăm whey.

(more…)


   Thực sự mà nói: cardio không thú vị như tập tạ. Nhưng, để giảm mỡ hoặc muốn cải thiện tim mạch thì cardio là phương thức tập luyện không thể bỏ qua. Hầu hết chúng ta phải dành ra 1 buổi (60 phút) để tập nó.

   Cardio không chán và mệt như bạn nghĩ. Với phương pháp tập luyện cường độ cao có thể giúp bạn rút ngắn thời gian tập và cải thiện hiệu quả tốt hơn. Hơn nữa, với sự đa dạng của máy cardio như hiện nay thì bạn cứ thoải mái mà thay đổi máy tập mà hiệu quả thì chưa chắc thu kém đâu nhé.

   Đây là những lựa chọn trang thiết bị của THOL GYM CENTER, tất cả đều dựa trên hiệu quả (nhẹ nhàng đến mạnh mẽ), chức năng (mức độ phù hợp với các hoạt động hàng ngày) và tính khả dụng.

(more…)

   Các dòng sản phẩm TPBS thể hình không còn xa lạ đối với gymer Việt, do vậy thị trường TPBS cũng trở thành món mồi béo bở để hàng loạt hàng giả, hàng nhái, hàng nhập lậu tràn ngập khắp nơi. Bạn chỉ cần tìm kiếm từ khóa “Sữa tăng cân”, Google sẽ trả lại cho bạn vô số các kết quả khác nhau từ thật cho đến giả. Bạn phải là người tiêu dùng thông thái, có kiến thức và am hiểu để đưa ra nhận định chính xác tốt cho bản thân.

(more…)

    Bạn đang rất gầy ốm, bạn muốn tăng cân và bạn muốn thay đổi bản thân để trông dễ nhìn hơn. Bạn làm mọi cách, có thể là uống thuốc tăng cân, ăn nhiều hơn, tập gym, uống thuốc bổ hay thậm chí là sử dụng thực phẩm tăng cân. Một tháng sau bạn bước lên cân, và cân nặng của bạn đã tăng lên. Lên cân là tốt nhưng nếu bạn gặp những trường hợp bất thường sau đây thì cần xem xét lại ngay!

(more…)

Vấn đề đưa ra

    Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau đến với một vấn đề phổ biến và nhức nhối của xã hội, đó là bụng bia. Vậy nguyên nhân gây ra bụng bia là gì, cũng như những tác hại của bia đối với cơ bắp trong thể hình ra sao, suy nghĩ của từng cá nhân gymer như thế nào?

(more…)